5.移情别恋
及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去,因为活动本身就是在冲淡心中的郁闷。如失恋后,可与朋友发展更为密切的关系,可积极参加各种娱乐活动,释放苦闷,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸怀。
6.爱惜自己
要忘掉一段曾经真心付出的感情,绝非一蹴而就的事情。不要太苛求自己,要给自己留出空间与时间。要知道,你的生命不光属于你一个人的,还属于你的亲人、你的朋友和你的工作岗位。你必须珍惜自己,没有权力自暴自弃。失恋了,不必再挂念那个人了,正好可以多疼惜一下自己。
失恋固然是一件难以接受的事情,付出的感情和失恋后的心疼,或许不是外人可以想象的。失恋虽然不能简单地想忘就忘,但是,我们却不能让这个阶段中的痛苦过分地影响自己。试着开解,试着走出,才是失去一份感情后应该走的路。
及时疏导心中郁闷,走出失恋阴影
很多人在爱情路上并非总是一马平川,有些人会经历失恋。特别是经历过一段深刻的感情之后,失恋如同撕碎了自己的心一般的疼痛。可是,如果我们一直沉浸在对以往爱情的美好回忆里,并且一直为了失去而感到难过,那么我们的内心将会永远充满着悲伤。相反,如果我们换个角度去想,也许我们的感受就会变得不一样了。