“不过，克勤克俭，节制饮食，还是为人所称道的，所以你得在吃的方面有所克制。晚饭时，不要吃豆子、兔子，也别吃其他的肉类或鱼（亦即人们所说的水产类）。白菜也别吃，凡是影响、扰乱智力的食物一概不吃。比如一面镜子，上面有哈气或天气不好，蒙上雾气，它就模模糊糊，照不清东西；脑子也是如此，如果肚子里吃了太多的东西，食物必然会产生一种雾蒙蒙的气体，使人脑子昏昏沉沉，神志不清，智力下降，无法接收梦中所显现的具启示性的形象，因为肉体与精神是相互关联，密不可分的。
“你只要挑几个个头儿大的克路斯土美尼亚和贝尔卡摩特 [18] 产的梨吃就足够了，顶多再吃一个蒙贝利亚尔产的苹果，或几个图尔产的李子，或我果园中的几颗樱桃就行了。这样一来，你就不必去担心你做的梦模模糊糊、不知所云了。从前，逍遥派曾说，秋天水果丰收，吃得比其他季节多，所以梦就模棱两可，无以为信。古时的预言家和诗人也曾有类似的说法，认为骗人的、不灵的梦都隐藏在覆盖着地面的树叶下面的，因为秋季正是落叶季节。其实，这类看法失之偏颇，新鲜水果里面含有大量的天然果汁，很容易散发到人体的各个部分去（如同发酵中的酒一样），早就被人体吸收了。除此而外，我还建议你去泉边喝点清凉泉水。”