如果你改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，反应就不那么剧烈，也不那么难过。
感觉子宫像一个很硬的球。
分娩宫缩（也称为真的宫缩或真实宫缩）
有规律（虽然不至于分秒不差）。
有进展；越来越强、持续更久、次数更多。宫缩的时间变长（持续20～30秒），间隔则缩短（5～6分钟）。
大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方。
从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意义地放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服的，甚至可以减轻的。
如果你是躺着的，维持这个姿势；如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛。
通常会见红。
◎做好分娩前的检查
孕妈妈正在焦急地等待分娩，往往会对医生要求的各项检查表现得不耐烦，但是分娩前的各项检查都是例行检查，是保证孕妈妈和胎宝宝生命健康的前提和基础，为了自己和胎宝宝的健康，孕妈妈应积极配合。
