喂养禁忌:宝宝不宜吃汤泡饭
宝宝刚会吃饭的时候,妈妈想让他吃得快一点、多吃一点,就常常会用汤泡饭来喂他。其实,给宝宝吃汤泡饭有很多弊端,主要有以下几条。
(1)吃汤泡饭减少饭量。饭用汤泡过,容量增加,食用时孩子以汤涨饱,每餐的摄入量相应减少。常此下去,宝宝会一直处于半饥饿状态,影响其生长发育。
(2)以汤泡饭,在口腔中的咀嚼机会减少,有时甚至未经咀嚼,食物即已咽下。宝宝对食物尚未产生味觉,消化液的分泌也会受到影响,时间久了,就会导致宝宝食欲减退。
(3)咀嚼是食物消化过程的第一步,然而因汤泡饭,囫囵吞下,增加了胃的负担。过量汤水又将胃液冲淡,影响消化,长期吃汤泡饭,容易出现胃痛。
宝宝饮食的要点
这时宝宝体重的增长速度变慢,饮食也开始减少了,但总体的营养需求量仍很高。此时如果辅食添加不当,很容易出现营养不良。父母要注意观察宝宝的各项生长指标,及时发现并纠正宝宝营养不良。
好妈妈须知
由于现在的生活条件越来越好,肥胖的宝宝也越来越多。肥胖除了会影响宝宝的运动、外形,还会因肺换气不足引起缺氧和心肺功能衰竭。防止宝宝肥胖,妈妈须要有计划地控制宝宝的饮食,限制高糖、高脂肪食物的摄入,除此之外,还要适当增加宝宝的体力活动。但千万不能盲目控制热量供给,这样会影响到宝宝的正常发育。