·在进行记忆练习时，最好是找到适合自己的方法，并且尽可能地经常使用。
公路或国道
体育数据（运动员的比赛得分、参加年份，等等）
与爱好或你的收藏相关的数字（古董、硬币、蝴蝶，等等）
街道地址、邮编、电话号码
练习使用以前牢记的单个数字，或是各种不同的数字，以便于迅速地与新的数字相联系。你越是依赖这套系统，它也就变得越可靠、越成习惯。你所做的只是用某个有意思的东西取代抽象的东西。如果是一长串数字，那就把它分割成4部分或更少的部分。一串11位的数字，例如，101-5-9711-100，当分割和编码后就变成了：“101公路与5号洲际公路之间有9千米的路程，在通过7～11千米及100个停车标志牌后，两条公路就会相接。”11位数的电话号码也可根据此方法分割成3个部分：区号、前辍，及最后4个数字。银行和政府机构一直都信赖这套记忆技巧。
⊙将数字转换成实物