在那段日子里，桑蒂总是无精打采的，觉得什么都没有意思，每一天都是灰暗的，因为每天的生活都不是由她自己决定的，甚至一度处于抑郁的边缘，认为男朋友的死完全是自己造成的，为此有好长一段时间需要靠吃安眠药才能入睡。
后来，桑蒂在参加了好几次心理咨询后，才下定了改变的决心，“从今天起，我要找回失落的自己，谁也不能再侵入并主宰我的生活。”这一次，她退到了最后一步，然后成功地阻止了倒退的步伐，不再接受任何人的驱使。她辞掉工作，拿出半年的时间给自己充电，最终找到了自己喜欢的事业，也在自己喜爱的城市组建了温馨的家庭。
如果你是那种退了再退的人，现在就要清醒地认识到这样长久下去的危害：在别人眼中，你可能是那种“好欺负”的人。在一个团队中，当人们需要有人退让时，肯定会第一个想到你，并且一致决定牺牲你的利益。另一方面，你在潜意识里已经给自己贴上了“必须退让”的标签，长此以往，你的个人利益一定会受到损害，甚至偶尔说出“不”字时，连你自己也很不适应。
