港片僵尸片现代剧情介绍:当遇到挫折时,不要总想着自己的委屈和不幸。试着蒙上眼睛体会一下盲人的生活,或是堵住耳朵感受一下无声的世界,闭上嘴巴体会一下不能说话的苦……多少身体上有缺陷的人都能顽强地与命运抗争,认真地活着,作为身心健全的正常人,又有什么资格去抱怨呢?俄国作家契诃夫在《生活是美好的》一文中对企图自杀的人说:“为了不断感到幸福,那就需要善于满足现状,很高兴地感到:‘事情原本可能更糟呢!’要是你的手指头扎了一根刺,那你应高兴:‘挺好,多亏这根刺不是扎在眼睛里。’”有时,生活需要这样的精神胜利法,让自己的内心求得平衡。2.调整个人期望,少点不切实际生活不能事事顺心,人际上也不可能都亲密无间,当某些结果不如自己预想的那么好时,扪心自问一下:是不是已经尽力了?是不是当初定的目标太高了?若情况总是这样的话,那就适当调整下个人期望,用平常心接受平常事,不好高骛远,也就会少点失落。3.合理地表达情绪,不要封闭自怜运动是缓解压力和烦闷的良方,能够将积聚在体内的负面情绪释放出来;向理解自己的人倾诉,也可以平复情绪。最不可取的就是,把自己封闭起来,自怨自艾,这只会加剧抑郁的程度,无异于画地为牢。相关影视:港片僵尸片现代